पीठ (कमर) में होने वाली दर्द की समस्या अचानक झुकने, वजन उठाने, झटका लगने, गलत तरीके से उठने-बैठने और सोने, व्यायाम न करने, पेट बढ़ने आदि कई कारणों से होती है। कुछ लोग इस दर्द से स्थायी रूप से परेशान रहते हैं जबकि कुछ लोगों में यह दर्द कभी-कभी होता है। तो हम बताने जा रहे हैं आपको कुछ योगा पोजीशन जिनसे आप पीठ (कमर) में होने वाले दर्द को कम कर सकते हैं और उससे छुटकारा पा सकते हैं।
सभी को नमस्कार,
मैं डॉ पीके अग्रवाल, स्वास्थ्य प्रेरक, प्रेरणादायक वक्ता और जीवन शैली संशोधन विशेषज्ञ हूँ। यह हमारा चैनल लाइफ एंड हेल्थ बाय डॉ। पी.के. मैं एक ऑर्थोपेडिक सर्जन और लाइफस्टाइल कोच हूं.
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"I'm Dr. P.K Agarwal, Health Motivator, Inspirational Speaker, and Lifestyle Modification Expert. This is our channel Life and Health By Dr. P.K. I'm an Orthopedic Surgeon and Lifestyle Coach.
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